sábado, 28 de maio de 2016

Chá de Amora e Seus Milagres



Por que usar o chá de amora?

Só estou falando  desse chá milagroso, porque venho tomando desde o mês de março, quatro xícaras por dia .

A primeira diferença foi na melhora do sono e na disposição diária, além do ótimo resultado sobre o que mais vinha me incomodando, o suor excessivo.
Os hormônios contidos na folha da amora cumpriram seu papel.


A amora possui 22 x mais cálcio que o leite, e possui também :  - potássio, ferro, magnésio, proteína, zinco, fibras, levedura e antioxidantes (vitaminas C e E).

Tem sabor muito  agradável podendo ser usado  quente, frio ou gelado .
A noite, com esse friozinho fica bom  se bem quente e adoçado.

Seu poder antioxidante é inegável, combate radicais livres e doenças relacionadas com a oxidação das células.

Melhora a função cerebral e  ajuda em quadros de depressão, fadiga e desânimo. Aliás, a diferença no ânimo e no humor é visível.

Contribui para a beleza da pele e cabelo, inclusive combatendo a calvície.

Ajuda na prevenção e controle de doenças cardiovasculares e diabetes, assim como previne a osteoporose.

Ajuda no funcionamento dos rins e fígado, inibindo  acúmulo de gordura corporal,  e especialmente a visceral, que oferece muitos  riscos para a nossa saúde.

É considerado hormônio natural , portanto, melhora a circulação e o sono e controla a pressão arterial. 
Equilibra os hormônios e atenua os sintomas da TPM e da menopausa, inclusive a sudorese excessiva.

Baixa o colesterol,  favorece o bom funcionamento do sistema digestivo, sendo ótimo para quem sofre com prisão de ventre, melhorando também a flora intestinal.

O chá de amora não apresenta contra-indicação, pode ser tomado quente ou frio durante todo o dia. Para fazer o chá, usa-se as folhas secas da amoreira, que podem ser encontradas em casas de produtos naturais e fitoterápicos, ou retiradas verdes da amoreira , caso você tenha a sorte de ter uma por perto.

Como fazer:

1 litro de água e 4 folhas de amoreira ou
1 litro de água e uma colher de sopa da folha triturada.

Leve a água ao fogo e acrescente as folhas ao abrir fervura, deixando
Cozinhar por uns 2 minutos , desligue e deixe tampado .
Mais  alguns minutos e já pode tomar, é muito gostoso quente.

Tome 4 xícaras  por dia. Não guarde em vasilha de aluminio para não oxidar.

Esse chá não deve ser guardado por mais de 24 horas pois perde suas propriedades.
                         
                               ☆☆☆

Sobre o controle da pressão, tive a oportunidade de comprovar, devido ao seguinte :
● em uso de medicamento para baixar a pressão e sem saber que o chá também tinha essa propriedade, comecei a ter vertigens .
Ao conferir , estava 9/7 ... baixa demais, já que o normal para mim seria13/8.

Não é que o chá, faz mesmo o que promete?




quinta-feira, 26 de maio de 2016

Cantos e Encantos de Minas


Um dia perfeito na zona rural , porque mineiro é assim, que nem " bicho de monte":
gostoso é se juntar, jogar conversa fora, andar pelo mato, rir atoa, encompridar o dia e esticar a alegria.

E se andou pelo mato , rape a terra  do sapato, antes de entrar na casa,  que é pra não sujar, uai.

Difícil, é deixar de fora, a beleza que chama a gente , sem parar.


Fogão a lenha, linguiça na fumaça, café fumegante, queijo Minas, galinhada, canjicão...como é que faz pra parar  de mastigar ?!




Só tem um jeito ...ir embora! 

Até mais ! 








quarta-feira, 25 de maio de 2016

Artur da Távola e o Amor Maduro

Amor Que Não Cobra



O amor maduro não é menor em intensidade.
Ele é apenas quase silencioso.
Não é menor em extensão.
É mais definido, colorido e poetizado

Não carece de demonstrações: presenteia com a verdade do sentimento.
Não precisa de presenças exigidas: amplia-se com as ausências significantes.

                     
Fotos retiradas da Net

O amor maduro somente aceita viver os problemas da felicidade.

Problemas da felicidade são formas trabalhosas de construir o bem e o prazer.

Problemas da infelicidade não interessam ao amor maduro.

O amor maduro cresce na verdade e se esconde a cada auto-ilusão.
Basta-se com o todo do pouco.
Não precisa nem quer nada do muito.
Está relacionado com a vida e a sua incompletude, por isso é pleno em cada ninharia por ele transformada em paraíso.

É feito de compreensão, música e mistério.
É a forma sublime de ser adulto e a forma adulta de ser sublime e criança.


O amor maduro não disputa, não cobra, pouco pergunta, menos quer saber.
Teme, sim. Porém, não faz do temor, argumento.

Basta-se com a própria existência.
Alimenta-se do instante presente valorizado e importante porque redentor de todos os equívocos do passado.

O amor maduro é a regeneração de cada erro.
Ele é filho da capacidade de crer e continuar, é o sentimento que se manteve mais forte depois de todas as ameaças, guerras ou inundações existenciais com epidemias de ciúme.

O amor maduro é a valorização do melhor do outro e a relação com a parte salva de cada pessoa.
Ele vive do que não morreu mesmo tendo ficado para depois.

Vive do que fermentou criando dimensões novas para sentimentos antigos, jardins abandonados cheios de sementes.



Ele não pede, tem.Não reivindica, consegue.
Não persegue, recebe.
Não exige, dá.
Não pergunta, adivinha.
Existe, para fazer feliz.
Só teme o que cansa, machuca ou desgasta.

Artur da Távola
   "O Pensador"

segunda-feira, 23 de maio de 2016

O Grande Jardim do Sr Kuroki

Esta é uma história recente e real !
Em uma província japonesa vivem o Sr e Sra Kuroki.

Criadores de gado leiteiro, trabalharam muitos anos  para criar os dois filhos. Sonhavam viajar pelo país,  os dois , logo que chegasse a tão sonhada
aposentadoria.

Porém, quando o futuro chegou, a simpática e sorridente senhora teve  seus sonhos interrompidos por uma tragédia.

Diabética, seu estado foi se agravando e ela ficou cega,  profundamente deprimida, desencantada e mais doente.

Entregou-se à triste escuridão , negando -se a viver.


Mas o marido a amava, faria tudo para recuperar o brilho daquele olhar e o sorriso tão querido.



 Assim tomou uma decisão: 
-faria um jardim gigante, com flores em profusão, para que o perfume exalado inundasse o quarto com o delicioso aroma de que ela tanto gostava. Talvez isso a tirasse da longa e triste letargia.
Passou dois anos assim, no trabalho paciente, solitário e amoroso, cheio de esperança e confiança no plano traçado.

E um dia, finalmente as belíssimas flores desabrocharam, o perfume suave invadiu o ambiente e o milagre aconteceu



A Sra Kuroki, tocada pela grande dedicação do marido e atraida pelas flores que ela não vê, mas sente, renasceu .


Caminha pelo grande jardim, saudando a vida, passeando com o companheiro que lhe restituiu a saúde e o grande sorriso.

O local atrai visitantes , pela beleza da propriedade e pela linda e tocante história de amor.

Texto -Leila 


Fato retirado da net, assim como as fotos.

domingo, 22 de maio de 2016

A Beleza do Simples

O belo está em todos os lugares!

As vezes nem observamos, perdemos o espetáculo fabuloso da natureza, que nos brinda a todo momento.

Ver e capturar a beleza que há em todo lugar, vem se tornando um hábito muito prazeroso para mim.

Cada foto uma lembrança :  - do momento, das pessoas que ali estavam e de um pedacinho do meu viver .


               
                         








É assim :  Todas contam uma história , um relato diferente de cada canto por onde tenho passado , desfrutando da vida gostosa que ganhei, ao me tornar " idosa ".

"Em tudo , dai graças."

sexta-feira, 20 de maio de 2016

Festa do Verde em Aracruz

Diante de tanta beleza, palavras são desnecessárias.
A natureza fala!












Final de festa ! A noite guarda o verde! 



quarta-feira, 18 de maio de 2016

" Viva Bem a Vida Que Você Tem "

Visitei ontem o Humanizar, projeto da Prefeitura Municipal de Timóteo-MG ,
que  atende a comunidade, dividida em vários núcleos, com uma equipe de professores especializados.

A Secretaria Municipal de Esporte, Lazer e Cultura criou o Programa que é  voltado para a terceira idade, com atividades  findumentais para  garantir envelhecimento saudável e produtivo, além de bem estar e socialização.


São oferecidas diversas atividades :
●Ritmo, artesanato , dança de salão,  ginástica, hidroginástica, grupo de seresta e mostra cultural.

"Viva bem a vida que você tem".
É o lema dessa turma animada e feliz.


A professora e mestre  em gerontologia Heliana  Guedes ,  eu e a professora e coordenadora pedagógica Patrícia Guerra. 


Há núcleos do Humanizar funcionando  em  13 bairros da cidade.

Eventos sociais, passeios e viagens são sempre um sucesso.

Comemoração do Dia das Mães 


Fui convidada pelo professor de dança Jorge Soares para conhecer outro projeto na cidade : O "Andanças "  

Adoro saber que cresce a preocupação com a cultura, saúde física, mental e social da terceira idade . 

 Que a cada dia surjam mais e mais movimentos assim, em todos os cantos do país!









terça-feira, 17 de maio de 2016

Lindas Fotos de Belos Recantos - Parte 1

 Olá amigos ,

Como prometi, aqui estão fotos de dois cantinhos maravilhosos  que visitamos no Sesc de Aracruz - ES

O imenso complexo de lazer tem vários atrativos que mostrarei  por partes .


  ● Jardim Japonês






● Praça Indiana (vista do Mirante)





  Tanto no belíssimo Jardim Japonês  quanto na Praça Indiana,  o silêncio e a harmonia convidam a orar e meditar . 

Praticantes de Yoga, com certeza têm aí o lugar ideal . 

Mais fotos no próximo post , ok ?
Volto já!