Chá de Amora e Seus Milagres

Eu andava insone, pernas muito inchadas e suando como "chaleira". Rosto, pescoço e braços literalmente molhados,   fato super constrangedor e inusitado pois começou muito depois da menopausa.

Pesquisando sobre os benefícios do chá considerado milagroso, resolví experimentar. Ataquei as amoreiras da vizinhança,  fiz o chá e logo senti seu beneficios.


A diferença imediata foi na melhora do sono e disposição física, além do ótimo resultado sobre o que mais me incomodava e constrangia : nas aulas de dança ou caminhada, eu simplesmente...derretia

Após o uso constante, perdi peso, controlei a pressão, dei adeus ao suor e passei a dormir muito melhor. 
Os beneficios são inegáveis por isso uso deve ser constante.

Vejam:
A amora possui 22 vezes mais cálcio que o leite.

Além disso contém:
•potássio
•ferro
•magnésio
•proteína
•zinco
•fibras
•levedura 

Seu poder antioxidante é inegável:  combate radicais livres e doenças relacionadas com a oxidação das células.

Melhora a função cerebral e auxilia em quadros de depressão, fadiga e desânimo.

Contribui também para a beleza da pele e cabelos e há relatos de sua influência no combate à calvície.

É  indicado na prevenção e controle de doenças cardiovasculares e diabetes, assim como para prevenir a osteoporose, devido ao seu alto nivel de cálcio .

Ajuda no funcionamento dos rins e fígado inibindo acúmulo de gordura corporal  e especialmente a visceral .

É considerado hormônio natural  portanto melhora a circulação e o sono e controla a pressão arterial.
  
Equilibra os hormônios e atenua os sintomas da TPM e menopausa, inclusive a sudorese excessiva.

Baixa o colesterol,  favorece o bom funcionamento do sistema digestivo, sendo ótimo para quem sofre com prisão de ventre atuando também na flora intestinal.

O chá de amora não apresenta contra-indicação podendo ser tomado quente ou gelado. Seu sabor é muito agradável. Nas noites frias costumo toma-lo bem quente e adoçado.

Como fazer:

1 litro de água e 4 folhas de amoreira ou
1 litro de água e uma colher de sopa da folha triturada. (Encontrada em lojas de produtos naturais.)

Leve a água ao fogo e ao abrir fervura coloque as folhas, misture e desligue, mantendo tampado durante  15 minutos .

Tome 4 xícaras  por dia e não guarde em vasilha de alumínio para não oxidar.

Esse chá não deve ser guardado por mais de 24 horas pois perde suas propriedades.

Para manter os resultados use diáriamente.
                         
                               ☆☆☆

Cantos e Encantos de Minas

Um dia perfeito na zona rural , porque mineiro é assim, que nem " bicho de monte":
gostoso é se juntar, jogar conversa fora, andar pelo mato, rir atoa, encompridar o dia e esticar a alegria.

E se andou pelo mato , rape a terra  do sapato, antes de entrar na casa,  que é pra não sujar, uai.

Difícil, é deixar de fora, a beleza que chama a gente , sem parar.

Fogão a lenha, linguiça na fumaça, café fumegante, queijo Minas, galinhada, canjicão...como é que faz pra parar  de mastigar ?!

Só tem um jeito ...ir embora! 

Até mais ! 

Artur da Távola e o Amor Maduro

Amor Que Não Cobra



O amor maduro não é menor em intensidade.
Ele é apenas quase silencioso.
Não é menor em extensão.
É mais definido, colorido e poetizado

Não carece de demonstrações: presenteia com a verdade do sentimento.
Não precisa de presenças exigidas: amplia-se com as ausências significantes.

                     

Fotos retiradas da Net

O amor maduro somente aceita viver os problemas da felicidade.

Problemas da felicidade são formas trabalhosas de construir o bem e o prazer.

Problemas da infelicidade não interessam ao amor maduro.

O amor maduro cresce na verdade e se esconde a cada auto-ilusão.
Basta-se com o todo do pouco.
Não precisa nem quer nada do muito.
Está relacionado com a vida e a sua incompletude, por isso é pleno em cada ninharia por ele transformada em paraíso.

É feito de compreensão, música e mistério.
É a forma sublime de ser adulto e a forma adulta de ser sublime e criança.

O amor maduro não disputa, não cobra, pouco pergunta, menos quer saber.
Teme, sim. Porém, não faz do temor, argumento.

Basta-se com a própria existência.
Alimenta-se do instante presente valorizado e importante porque redentor de todos os equívocos do passado.

O amor maduro é a regeneração de cada erro.
Ele é filho da capacidade de crer e continuar, é o sentimento que se manteve mais forte depois de todas as ameaças, guerras ou inundações existenciais com epidemias de ciúme.

O amor maduro é a valorização do melhor do outro e a relação com a parte salva de cada pessoa.
Ele vive do que não morreu mesmo tendo ficado para depois.

Vive do que fermentou criando dimensões novas para sentimentos antigos, jardins abandonados cheios de sementes.

Ele não pede, tem.Não reivindica, consegue.
Não persegue, recebe.
Não exige, dá.
Não pergunta, adivinha.
Existe, para fazer feliz.
Só teme o que cansa, machuca ou desgasta.

Artur da Távola
   "O Pensador"

O Grande Jardim do Sr Kuroki

Esta é uma história recente e real !

Em uma província japonesa vivem o Sr e Sra Kuroki.

Criadores de gado leiteiro, trabalharam muitos anos  para criar os dois filhos. Sonhavam viajar pelo país,  os dois , logo que chegasse a tão sonhada
aposentadoria.

Porém, quando o futuro chegou, a simpática e sorridente senhora teve  seus sonhos interrompidos por uma tragédia.

Diabética, seu estado foi se agravando e ela ficou cega,  profundamente deprimida, desencantada e mais doente.

Entregou-se à triste escuridão , negando -se a viver.

Mas o marido a amava, faria tudo para recuperar o brilho daquele olhar e o sorriso tão querido.

 Assim tomou uma decisão: 
-faria um jardim gigante, com flores em profusão, para que o perfume exalado inundasse o quarto com o delicioso aroma de que ela tanto gostava. Talvez isso a tirasse da longa e triste letargia.
Passou dois anos assim, no trabalho paciente, solitário e amoroso, cheio de esperança e confiança no plano traçado.

E um dia, finalmente as belíssimas flores desabrocharam, o perfume suave invadiu o ambiente e o milagre aconteceu

A Sra Kuroki, tocada pela grande dedicação do marido e atraida pelas flores que ela não vê, mas sente, renasceu .


Caminha pelo grande jardim, saudando a vida, passeando com o companheiro que lhe restituiu a saúde e o grande sorriso.

O local atrai visitantes , pela beleza da propriedade e pela linda e tocante história de amor.

Texto -Leila 

Fato retirado da net, assim como as fotos.

A Beleza do Simples

O belo está em todos os lugares!

As vezes nem observamos, perdemos o espetáculo fabuloso da natureza, que nos brinda a todo momento.

Ver e capturar a beleza que há em todo lugar, vem se tornando um hábito muito prazeroso para mim.

Cada foto uma lembrança :  - do momento, das pessoas que ali estavam e de um pedacinho do meu viver .

               
                         

É assim :  Todas contam uma história , um relato diferente de cada canto por onde tenho passado , desfrutando da vida gostosa que ganhei, ao me tornar " idosa ".

"Em tudo , dai graças."

Festa do Verde em Aracruz

Diante de tanta beleza, palavras são desnecessárias.
A natureza fala!

Final de festa ! A noite guarda o verde! 

" Viva Bem a Vida Que Você Tem "

Visitei ontem o Humanizar, projeto da Prefeitura Municipal de Timóteo-MG ,
que  atende a comunidade, dividida em vários núcleos, com uma equipe de professores especializados.

A Secretaria Municipal de Esporte, Lazer e Cultura criou o Programa que é  voltado para a terceira idade, com atividades  findumentais para  garantir envelhecimento saudável e produtivo, além de bem estar e socialização.

São oferecidas diversas atividades :

●Ritmo, artesanato , dança de salão,  ginástica, hidroginástica, grupo de seresta e mostra cultural.

"Viva bem a vida que você tem".

É o lema dessa turma animada e feliz.

A professora e mestre  em gerontologia Heliana  Guedes ,  eu e a professora e coordenadora pedagógica Patrícia Guerra. 

Há núcleos do Humanizar funcionando  em  13 bairros da cidade.

Eventos sociais, passeios e viagens são sempre um sucesso.

Comemoração do Dia das Mães 

Fui convidada pelo professor de dança Jorge Soares para conhecer outro projeto na cidade : O "Andanças "  

Adoro saber que cresce a preocupação com a cultura, saúde física, mental e social da terceira idade . 

 Que a cada dia surjam mais e mais movimentos assim, em todos os cantos do país!

Lindas Fotos de Belos Recantos - Parte 1

 Olá amigos ,

Como prometi, aqui estão fotos de dois cantinhos maravilhosos  que visitamos no Sesc de Aracruz - ES

O imenso complexo de lazer tem vários atrativos que mostrarei  por partes .


  ● Jardim Japonês

● Praça Indiana (vista do Mirante)

  Tanto no belíssimo Jardim Japonês  quanto na Praça Indiana,  o silêncio e a harmonia convidam a orar e meditar . 

Praticantes de Yoga, com certeza têm aí o lugar ideal . 

Mais fotos no próximo post , ok ?

Volto já!